Voor wie?
Start2Swim trainingen zijn voor volwassenen* die willen beginnen met zwemmen of hun techniek willen verbeteren. Er wordt gedurende een half jaar getraind in een kleinschalige groep met persoonlijke begeleiding. Je bent in goed gezelschap van andere sportievelingen die de fijne kneepjes van de zwemsport onder de knie willen krijgen. Om bijvoorbeeld fitter te worden of ter voorbereiding van een triatlon. Deelnemers kunnen op elk niveau instappen en op hun eigen tempo hun zwemvaardigheid verbeteren. Zie ook Trainingen voor meer informatie.
*Kinderen onder de 16 jaar kunnen deelnemen aan het reguliere trainingsaanbod van Z.P.V. om zwemtechniek aan te leren of te verbeteren.
Wat kun je verwachten?
- Ieder half jaar, op 1 september en 1 maart gaat een nieuwe cursus van start.
- We starten elke training met een paar banen ‘inzwemmen’ om warm te worden.
- De trainingen zullen in eerste instantie focussen op techniek. We maken daarbij gebruik van o.a. drijfplankjes, pullbuoys en paddles die aanwezig zijn op het zwembad.
- Afhankelijk van je wensen en behoeften zal de trainer je verschillende zwemslagen (borstcrawl, rugcrawl, schoolslag en vlinderslag) aanleren of je helpen deze te verbeteren.
- Zodra de zwemtechniek goed wordt uitgevoerd, kunnen we de afstand en snelheid gaan verhogen. Techniektraining wordt dan gecombineerd met krachttraining en conditietraining.
Overweeg je om deel te nemen? Kom gerust eens kijken of doe mee aan een gratis proeftraining!